第1天
厦门—西宁
厦门—西宁
客人自行前往厦门机场,从厦门乘飞机抵达西宁(参考航班厦门/西安MF8247,1015/1310自行转机西安/西宁MF8243,1555/1725),后入住酒店休息或自行前往品尝当地特色名小吃。
【温馨提示】
1、对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多休息、多饮水、多吃水果,不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。如出现明显高原反应,可及时与导游联系;
2、外出时,请随身携带有效证件,以备查;
3、厦门机场我们有安排工作人员协助办理登机手续,出发前一天工作人员会主动与客人联系,如未联系,请及时与我们联系,避免影响行程。
用餐
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿西宁
备注:
第2天
西宁—日月山—青海湖二郎剑—金银滩草原—青藏火车
西宁—日月山—青海湖二郎剑—金银滩草原—青藏火车
西宁市区统一集合出发,穿过海藏咽喉湟源峡,翻越赤岭【日月山】(赠送,约30分钟),日月山因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的,山体呈现红色,是我国自然地理上的一条非常重要的分界线。之后赴【青海湖二郎剑景区】(游览约2小时),青海湖被评为“中国最美的湖泊”,湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚,菜花泛金,芳香四溢;那碧波万顷,水天一色的青海湖,好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡。之后前往【金银滩大草原】(赠送,约30分钟),金银滩草原在夏季盛开金露梅、银露梅两种花而得名,感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀,之后乘车返回西宁,结束愉快的青海湖之游。乘青藏旅游列车(火车硬卧,不指定同一车厢,不指定上中下铺)开始青藏铁路精品游,游客在车厢中享受青藏高原自然风光和独特景观。
【温馨提示】
1、由于青藏铁路的特殊性,我们需要提前预留较长时间开始进站侯车;旅游车只能停在指定停车场,客人需步行抵达进站口。火车票供不应求,为确保旅客顺利乘车,我们会根据实际情况临时调整乘车车次,具体车次要乘车当天才能确认。火车票一经确认,将不能改签、不能退票,不指定车厢、指定铺位等附加条件,敬请谅解。
2、火车上用餐条件有限,客人可乘车前,自备一些零食和水果。
3、火车票默认为硬卧,如需要软卧的客人,请提前与组团社说明,在条件允许的情况补齐相应差价进行升级。
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:敬请自理
住宿火车上
备注:
第3天
火车—拉萨
火车—拉萨
青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河,这是青藏铁路线最高的地方,海拔达到5072米。晚上列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨,司机在车站举旗敬献哈达接火车,游客们入住酒店做高原适应性休息。
【温馨提示】
1、到达西藏后,一定随身携带好身份证件,小孩带好户口本以备查。
2、当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,以防感冒。不要饮酒,多饮水及吃水果,勿暴食多休息。也可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。西藏地处高原昼夜温差较大,早晚外出时一定要注意保暖。如有轻微的高原反应尽量克服,请尽量克服不要吸氧,吸氧会产生依赖性。
用餐
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿拉萨
备注:
第4天
布达拉宫—大昭寺—八角街
布达拉宫—大昭寺—八角街
游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园。参观布宫广场和平解放纪念碑,目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙。游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】,公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此,近距离体验信徒们五体投地的虔诚。观寺庙金碧辉煌的金顶群,同时此处是观赏和拍摄布拉宫远景的最佳位置之一。随后在【八角街】跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经,体验独特的藏族宗教风俗,感受西藏的人文风土。傍晚,摄影爱好者可自行在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫,自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景,自行返回酒店休息。(景点均在市内,行驶时间5—10分钟,布达拉宫参观时间为1小时,大昭寺参观约需1小时,八角街游览及购物约1—2小时)。
【温馨提示】
1、此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在10——20分钟左右,车程比较轻松。
2、布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策,参观布宫以具体预约时间为准;布宫批票参观时间为机选,故有可能参观布宫的时间与客人签订合同的参观顺序不一致,我社会根据布宫门票预约时间适当调整游览的顺序,但合同规定景点一个不少,请客人见谅!
3、布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观;可能同一批客人分不同批次,分不同时间段参观布达拉宫现象,敬请理解!如果布达拉宫人流量太大,景区可能分1号线和2号线两条线路进行参观,具体参观线路以布达拉宫管理处根据每天接待人数,随机分配,不指定,以当天指定游览线路为准!
4、在八角街可以近距离体验信徒们五体投地的虔诚,自由逛八角街手工艺品市场。八角街手工艺品市场产品质量不一,请客人注意,避免发生不必要的不愉快。
5、夜观布宫夜景时听从导游安排,注意安全。
6、此日行程主要是寺庙参观 ,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游, 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ,请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件,所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件,如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点,与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因,布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内,并且在参观布达拉宫的时间内,导游不允许讲解,请客人见谅,布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门,参观时间从第三个门开始计算,第三门在布达拉宫的半山腰,从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路,需要时间为40分钟左右,团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫,便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右,抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含
住宿拉萨
备注:
第5天
拉萨—米拉山口—巴松措或措木及日—桃花沟—石锅鸡
拉萨—米拉山口—巴松措或措木及日—桃花沟—石锅鸡
早上从拉萨起程,由川藏公路,穿过5013米的【米拉山口】(海拔高,不宜长时间停留)。沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河,进入海拔只有2900米享有西藏九寨沟之美誉的林芝地区。(旅行社根据实际情况来确定是前往巴松错或者措木及日(2个景点门票同等)。【巴松错】又名错高湖,可以“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等,深66多米,总面积25.9平方公里,湖水清澈见底。【赠送桃花沟】林芝嘎拉桃花沟位于尼洋河畔,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中,桃花沟三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,间有流水,清澈见底。特色晚餐【石锅鸡】此锅用云母石凿制而成,石锅富含矿物微量元素,高温作用下,锅中的微量元素逐渐分解于汤中,不仅汤美肉嫩,更起到延缓衰老、增强体质之功效。石锅鸡汤慢火细炖数小时,不光汤色奶白,汤味有股淡淡的药材清香,鲜美无比;肉滑味甜。
【温馨提示】
1、今天行车时间较长,可自备一些水果和零食。路况较好,户外出行,记得准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防身体不适。
2、餐厅菜系大多数为川菜,高压锅煮米饭稍微有点夹生,可以提前自备零食。
3、因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。4、途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费1-2元,自备零钱噢!
5、米拉山口为赠送项目,如果遂道通车或管制无法参观,此点取消,不用不退,费用不变。
6、桃花沟为赠送景点,季节性非常强,受天气影响非常大,如错过花期或非旅行社原因无法参观,此行程自动取消,费用不变。
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含
住宿林芝
备注:
第6天
林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—林芝
林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—林芝
前往【苯日神山】(又名尼洋河风光带,不是船游),乘车前往尼洋河观景台,观看两江汇合处,尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民的母亲河,当地称“娘曲”。后游览【雅鲁藏布大峡谷】(不是船游),不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目。峰与拐弯峡谷的组合,在世界峡谷河流发育史上十分罕见,这本身就是一种自然奇观。天气好的时候能看到世界第十五名高峰的南迦巴瓦峰,海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评为“云中的天堂”。
【温馨提示】
1、此日行程较长,主要是沿途风光,在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
用餐
早餐:敬请自理
午餐:包含
晚餐:包含
住宿林芝
备注:
第7天
林芝-鲁朗林海—鲁朗国际小镇—藏民家访—拉萨
林芝-鲁朗林海—鲁朗国际小镇—藏民家访—拉萨
早餐后前往【鲁朗林海】海拔3700米,坐落在深山老林之中,两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸,昆犹如人工整治一般,勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。【鲁朗国际小镇】是由广东省援建的重点旅游开发项目,打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。【藏民家访】,藏式的建筑错落有致,让人感受原始的山村风貌。游玩结束后,乘车返回拉萨。
【温馨提示】藏民家访为赠送项目,不用不退也不折现;此景区有当地特产,景区配套购物设施非我社安排,请根据自身需求合理选择。
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含
住宿拉萨
备注:
第8天
拉萨—羊卓雍湖挂经幡—藏草宜生工业园—拉萨
拉萨—羊卓雍湖挂经幡—藏草宜生工业园—拉萨
上午从拉萨起程,翻越海拔4852米的冈巴拉山,岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。【挂经幡】经幡经由风吹一次的功德就难以估量,以挂经幡来忏悔消业是极为殊胜的。降经幡置于雪山上,是令山上的生灵业障清净,得以往生西方净土的方法。游完结束后返回拉萨。【藏草宜生工业园或秀色才纳】(赠送,不用不退也不折现;此景区有当地特产,景区配套购物设施非我社安排,请根据自身需求合理选择),在西藏冬虫夏草的源产地获得国家GMP认证的冬虫夏草企业。我们在工业园里边能参观整个产品生产流程,从而更加了解生产的全过程!
【温馨提示】
1、途径5030米岗巴拉山口,羊卓雍措湖面4441米,不宜久停留,山口气温较低,请注意保暖。
2、途中餐厅条件较差,大多数为川菜,高压锅煮米饭稍微有点夹生,请大家尽量克服。
3、请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机,充足电池,拍照请注意安全。
4、把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱;骑牛和骑马都是有统一收费价格的,先讲好价再骑,否则可能会漫天要价。
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含
住宿拉萨
备注:
第9天
拉萨—西安(昆明)
拉萨—西安(昆明)
自行乘车前往拉萨机场,乘机抵达西安或昆明,后入住酒店休息。
温馨提示:
1、我社将客人送至拉萨民航酒店,请自行乘坐民航大巴前往机场(费用自理),到机场后自行办理登机手续。
2、离开西藏前,请再次检查自己的所有物品是否齐全;请中午12点前办理酒店退房手续。
3、客人到达西藏或昆明机场后,请提前联系酒店,沟通接机事宜,以缩短等待时间;用车为住宿酒店安排,是拼车而非单独派车,可能存在等待现象;
4、抵达酒店后自行办理入住手续,2人住1标间;
5、客人到达酒店后,请与前台确认叫早或第二天乘机信息,以便安排车辆送站;
用餐
早餐:包含
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿西安或昆明或重庆
备注:
第10天
西安(昆明)/重庆—厦门
西安(昆明)/重庆—厦门
前往机场,乘机抵达抵达厦门后自行回家,结束此次西藏之行。
温馨提示:
1、请与前台确认叫早或乘机信息,以便安排车辆送站,避免耽误行程;
2、客人自行前往前台退房,退房前,请携带全部个人物品;
用餐
早餐:包含
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿暂无
备注: